Coş de cumpărături (0) 0 Coş de cumpărături

Nu există produse în coş.

Îți mulțumim! Lista ta de cumpărături a fost transferată către magazinul online.

Mergi la magazinul online
O AFACERE DE SUCCES
© Shutterstock

Sfaturi pentru un bun echilibru între viața profesională și cea de familie

Viaţa de afaceri

Cum putem trece mai ușor peste această perioadă în care suntem cu toții nevoiți să stăm acasă

Locuințele noastre, la fel ca toate celelalte aspecte ale vieții, au fost nevoite să se adapteze la noua realitate. Dacă în trecut casa era un loc de odihnă, un loc unde reveneam după o zi de lucru și petreceam timp cu familia, acum ea este în plus și biroul nostru, școală pentru cei mici și sală de fitness. Avem pretenții mari de la căminul nostru și este foarte greu să ne dăm seama unde se termină ziua de lucru și unde începe timpul cu familia. Iată cum să îți coordonezi mai bine viața profesională cu cea personală acasă.

1. Urmează un program fix dimineața...

Rutina este importantă ca să ne simțim productivi. Așadar, deși este foarte tentant să amânăm trezirea, îți recomandăm să îți fixezi o oră de trezire chiar dacă nu mai ai de făcut drumul până la serviciu. Fă activitățile obișnuite de dimineață, apoi folosește timpul pe care îl petreceai în trafic ca să faci ceva plăcut. Citește, ascultă un podcast, află noutățile sau doar bucură-te de un moment de liniște în timp ce scrii ce ai dori să realizezi în cursul zilei.

2. Alege un spațiu pentru lucru...

© Shutterstock

Pentru mulți dintre noi, să lucrăm de acasă este o situație nouă. Întâlnirile în persoană au fost înlocuite cu apeluri video și conversațiile cu colegii se desfășoară la telefon. Ca să îți menții productivitatea în ciuda împrejurărilor, este important să creezi un spațiu pentru lucru. Nenumărate studii au arătat că natura poate să îți facă ziua mai bună, așa că dacă poți, pune biroul lângă geam. Nu ai geam? Nicio problemă. Înconjoară-te cu plante de interior cum ar fi Epipremnum aureum și Aloe Vera ca să ai aerul mai curat și să te bucuri de verdeață. Folosește un scaun care îți susține spatele, și asigură-te că familia știe că acea zonă este rezervată doar pentru lucru.

3. Creează un program și urmează-l...

Suntem obișnuiți cu o anumită rutină zilnică și schimbările recente aduse acesteia pot fi deranjante. Dacă îți stabilești ore de lucru mai stricte, tranziția la lucrul de acasă va fi mai ușoară. Știm că poate fi la îndemână să începi să lucrezi devreme și să termini târziu, dar pentru binele tău și al familiei tale, nu lăsa munca să îți ocupe viața personală. Nu trebuie să stai la birou ore întregi, încearcă să lucrezi atunci când ești la productivitate maximă, să faci pauze regulate și să te bucuri de aer proaspăt, dacă ai posibilitatea.

4. Recuperează pauza de prânz...

Nu lucra în timpul prânzului. Ai dreptul la o pauză reală, chiar dacă stai acasă. Folosește o oră ca să te bucuri de o masă sănătoasă și apoi încearcă o activitate care îți oferă relaxare. Există materiale interesante online cum ar fi videoclipuri cu sunete relaxante sau meditație. De asemenea, poți încerca să-ți faci un masaj facial sau să iei lecții de gătit online. Totul este posibil.

5. Încă poți să socializezi...

© Shutterstock

Distanțarea socială nu înseamnă că nu poți să socializezi. Încheie ziua de lucru cu o masă în familie și încearcă să te bucuri de ea. Ca să fie ceva special, încearcă să folosești un set de masă mai elegant sau pahare de cristal. Bucură-te de momentele pe care le petreci cu familia în jurul mesei căci timpul suplimentar pe care îl avem cu cei dragi este un dar. Dacă ești singur(ă) acasă, fă un apel video cu prietenii, bucură-te de o mâncare bună sau vizionează un serial. Suntem cu toții în situația aceasta.

Pentru mai multe sfaturi și idei, vizitează pagina noastră specială, Amway, împreună de acasă.

Articole asemănătoare

7 moduri de a vă menține rutina de antrenament

Un stil de viaţă activ

Detalii

Experiență spa în locuința voastră

ARTISTRY

Detalii

Folosim module cookie pentru a vă oferi o experiență optimă pe site-ul nostru. Modulele cookie sunt fișiere stocate în navigatorul dumneavoastră și sunt folosite de majoritatea website-urilor pentru a facilita personalizarea experienței dumneavoastră online.

Continuând să utilizați website-ul nostru fără a modifica setările, sunteți de acord să utilizăm module cookie.

Înțeleg