Favorite (0) 0 Favorite

Lista de favorite este goală!

Îți mulțumim! Lista ta de cumpărături a fost transferată către magazinul online.

O AFACERE DE SUCCES
© Getty Images

Pregătește-ți sistemul imunitar pentru schimbarea anotimpului

Nutriţie & Wellbeing

Susținerea sistemului imunitar trebuie să fie o preocupare constantă. Acest lucru e important în special atunci când se schimbă anotimpurile.

Multe studii au arătat că poate exista o legătură între schimbarea anotimpurilor și creșterea activității celulelor umane, în special cele ale sistemului imunitar . Când anotimpul se schimbă de la vară la toamnă sau de la iarnă la primăvară, modificarea de temperatură pune la încercare sistemul imunitar.

E foarte important să luăm măsuri pentru susținerea sistemului imunitar înainte de sosirea noului anotimpul, pentru a fi siguri că vom fi în cea mai bună formă pe toată durata anului.

Cum funcționează sistemul imunitar

Sistemul imunitar este compus din mai multe straturi de apărare: imunitatea înnăscută, cea cu care venim pe lume; imunitatea adaptivă, cea pe care o dezvoltăm sub influența mediului; și prima linie de apărare, bariera fiziologică.

Bariera fiziologică este compusă din barierele fizice care ne protejează de mediul exterior. Printre acestea se numără pielea, membranele mucoase, saliva, lacrimile, pereții intestinali și importantele celule imunitare aflate în tractul intestinal - toate acestea acționează pentru a împiedica pătrunderea în corp a agenților dăunători. De exemplu, atunci când ne intră praf în ochi și încep să ne curgă lacrimi pentru înlăturarea lui, aceasta este bariera fizică ce acționează pentru a menține sănătatea ochiului.

Ca orice parte a sistemului imunitar, este important să întreținem sănătatea și rezistența barierei fiziologice pe toată durata anului. Mai jos sunt două moduri excelente de a sprijini această primă linie de apărare.

© Getty Images

Susține-ți prima linie de apărare a imunității cu...


Vitamine

Vitaminele și mineralele joacă un rol esențial în menținerea sănătății de bază a sistemului imunitar. Pentru aceasta, trebuie să respectăm o dietă sănătoasă care include o varietate de fructe și legume. În plus, putem adăuga un supliment zilnic de multivitamine/multiminerale, ca să acoperim carențele nutriționale. Acestea pot oferi organismului orice vitamine și minerale suplimentare de care are nevoie pentru a menține funcționarea normală a sistemului imunitar.

Un supliment pentru început este Nutrilite™ Daily , un mod ușor de a acoperi posibilele carențe nutriționale cu vitamine și minerale esențiale. Dacă ai copii cărora le-ar prinde bine un plus de vitamine și minerale, încearcă Nutrilite™ Multivitamine și multiminerale de mestecat , un supliment gustos pe care îl poți adăuga pentru o dietă echilibrată a celor mici.

În momentele de stres sau când se schimbă anotimpurile, Suplimentul alimentar Nutrilite™ Double X™ asigură nutrienții de bază pentru a-ți susține starea generală de bine. Acesta este un supliment alimentar care oferă o combinație echilibrată de 12 vitamine esențiale, 10 minerale esențiale și un amestec special de 22 de compuși din plante proveniți din fructe, legume și diverse ierburi. Nutrilite™ Double X™ aduce diversitate dietei tale, oferind elemente botanice din toate cele cinci grupe de culori: verde, alb, galben, roșu și violet. Fiecare grupă de culori oferă nutrienți valoroși.

De asemenea, poți încerca noul nostru produs, Nutrilite™ Balance Within. El conține vitaminele B6 și B9 (acidul folic), care contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar. În plus, asigură 6 miliarde de bacterii acidolactice care provin din două tulpini diferite. Mai mult, este sub formă de pudră plăcută la gust, cu dizolvare rapidă, care poate fi pusă direct pe limbă - totul ambalat în pliculețe ușor de folosit!


Sport

Ca de obicei, nu uita să practici sport în mod regulat. Indiferent dacă preferi plimbările liniștite, alergarea, antrenamentele în sală sau câte puțin din toate acestea, mișcarea ajută la eliminarea bacteriilor nocive din plămâni și căile respiratorii, ceea ce împiedică apariția anumitor boli1. De asemenea, sportul crește fluxul sangvin, întărește anticorpii și reduce nivelul hormonilor de stres2. Tot ce ai nevoie ca să fii fericită și sănătoasă!


1 MedlinePlus,
„Sportul și imunitatea”

2 Insider,

„Sportul poate ajuta sistemul imunitar să lupte cu infecțiile”

Folosim module cookie pentru a vă oferi o experiență optimă pe site-ul nostru. Modulele cookie sunt fișiere stocate în navigatorul dumneavoastră și sunt folosite de majoritatea website-urilor pentru a facilita personalizarea experienței dumneavoastră online.

Continuând să utilizați website-ul nostru fără a modifica setările, sunteți de acord să utilizăm module cookie.

Înțeleg