Favorite (0) 0 Favorite

Lista de favorite este goală!

Îți mulțumim! Lista ta de cumpărături a fost transferată către magazinul online.

O AFACERE DE SUCCES

Spune-mi ce mănânci ca să îți spun cum gândești!

Nutriţie & Wellbeing

Știai că alimentația poate să îți afecteze capacitățile mentale? În perioadele aglomerate, în care este greu să îți menții o dietă echilibrată, încearcă noile jeleuri Nutrilite™ Be Focused – Concentrare maximă pentru a-ți susține funcția cognitivă!

Dacă ai un stil de viață foarte activ, poate fi greu să îți menții o dietă sănătoasă. În timpul limitat pe care îl ai la dispoziție, probabil că este mai ușor să optezi pentru un baton cu granola, mâncat pe fugă la volan, sau o porție de fast food, servită pe fugă între două activități. Totuși, alimentele pe care le consumi pe parcursul zilei pot să determine nivelul de concentrare pe care îl oferi lucrurilor importante pentru tine - fie că este vorba de muncă, de familie sau de sarcinile personale.

Efortul susținut pe care îl depui pentru a face față provocărilor din viața profesională și personală, stresul și somnul insuficient pot avea un impact negativ asupra capacității tale de concentrare. O dietă sănătoasă asigură creierului tău nutrienții necesari pentru o funcționare optimă.

Ce ar trebui să mănânci pentru a fi în formă maximă? S-ar putea să te surprindă faptul că nu e suficient să incluzi mai multe fructe și legume în alimentația ta. Glucidele și grăsimile au, la rândul lor, un rol esențial pentru a-ți asigura claritatea gândirii și a te proteja de oboseală. Pentru toate celelalte, există suplimente de genul jeleurilor Nutrilite™ Be Focused – Concentrare maximă.

Citește mai departe pentru a vedea ce trebuie să mănânci pentru a-ți crește capacitatea de concentrare pe parcursul zilei.

Glucidele

Glucoza prezentă în glucide (carbohidrați) te ajută să îți păstrezi mintea în formă și plină de energie. Creierul cântărește aproximativ 2% din greutatea corporală, dar consumă 20% din energia derivată din glucoză. Glucoza stimulează și producția de serotonină de la nivelul creierului.1 Glucidele contribuie, de asemenea, la creșterea nivelului de glucoză din sânge, diminuând senzația de oboseală și extenuare.

Deși multe persoane evită glucidele de teama creșterii în greutate, anumite tipuri de glucide au un rol important în menținerea bunei funcționări a capacităților cognitive. Printre glucidele sănătoase se numără cele conținute în cerealele integrale, orez, cartofi, fructe și legume.

Grăsimile

La fel ca glucidele, grăsimile au câștigat o reputație proastă pentru simplul fapt că le asociem cu creșterea în greutate. Totuși, există anumite grăsimi sănătoase care joacă un rol cheie în structura și funcționarea optimă a neuronilor. De exemplu, acizii grași omega-3, care se găsesc în pește, sunt responsabili pentru dezvoltarea vederii și a funcțiilor cognitive. 2

Printre alimentele care conțin grăsimi sănătoase benefice pentru susținerea capacității de concentrare se numără avocado, nucile și peștele gras, ca de exemplu, somonul, heringul și sardinele.

Vitaminele și mineralele

Nu este surprinzător faptul că vitaminele și mineralele joacă, la rândul lor, un rol important în buna funcționare a creierului. În mod deosebit, vitaminele B, C, D și E, precum și magneziul, sunt esențiale pentru sănătatea și dezvoltarea creierului. Ținând cont că aceste vitamine și minerale stimulează circuitele nervoase și neuronale, consumul lor regulat susține buna funcționare a memoriei și contribuie la combaterea stresului.

Pentru cei cu o viață foarte activă, una dintre cele mai bune modalități de a asigura un aport optim de vitamine și minerale este prin consumul de suplimente zilnice. Aceasta este o modalitate simplă și la îndemână de a-ți satisface necesarul de nutrienți, fără să trebuiască să ții evidența consumului de glucide și grăsimi pe parcursul zilei.

Concentrează-te pe ceea ce contează, în orice moment

Jeleurile Nutrilite™ Be Focused – Concentrare maximă sunt concepute în mod special pentru persoanele cu un stil de viață aglomerat, care au nevoie de susținere pentru a-și păstra sănătatea, starea de bine și concentrarea. Fiind sub formă de jeleuri, sunt ușor de administrat, indiferent de locul în care te afli. Conțin vitaminele B6 și B12, care ajută la sprijinirea funcționării normale a sistemului nervos și la menținerea sănătății psihice. Sunt îmbogățite cu extract de guarana, care contribuie la combaterea oboselii psihice și fizice.

Indiferent dacă te grăbești la o întâlnire, la cină sau la o întâlnire cu prietenii, păstrează recipientul mereu la îndemână! Suplimentele Nutrilite™ Be Focused – Concentrare maximă fac parte dintr-o nouă gamă de produse Nutrilite™ concepute special pentru tine și pentru starea ta de bine, contribuind, printre altele, la creșterea rezistenței la stres și la susținerea sistemului imunitar .

Pentru mai multe informații, vizitează https://www.amway.ro/about-amway/video-library.


1 – Pro și contra -

Glucidele: prietene sau inamici pentru sănătatea psihică?





2 – Actualități de neurofarmacologie –

Impactul grăsimilor alimentare asupra funcțiilor psihice

Folosim module cookie pentru a vă oferi o experiență optimă pe site-ul nostru. Modulele cookie sunt fișiere stocate în navigatorul dumneavoastră și sunt folosite de majoritatea website-urilor pentru a facilita personalizarea experienței dumneavoastră online.

Continuând să utilizați website-ul nostru fără a modifica setările, sunteți de acord să utilizăm module cookie.

Înțeleg