O AFACERE DE SUCCES
© shutterstock / Kreus

Dieta dumneavoastră este plină de culoare?

Vitamine şi suplimente alimentare

Mențineți-vă bunăstarea cu ajutorul micronutrienților!

Construirea unei baze solide pentru bunăstarea corpului dumneavoastră necesită o abordare holistică. Foundational Trio de la Amway este un concept care încurajează consumul unei cantități echilibrate de nutrienți, fiind reprezentat de cele trei părți principale ale unei biciclete, fiecare cu un rol important.

  1. Cadrul reprezintă elementele constitutive ale hrănirii noastre – proteinele, care ne susțin mușchii și structura scheletică.

  2. Lanțul bicicletei, care are nevoie de ulei pentru a funcționa fără probleme, este precum inima și circulația. Acestea au nevoie de acizi grași Omega-3 pentru susținere.

  3. Bineînțeles, o bicicletă are nevoie și de roți pentru a se deplasa, iar mintea și organismul nostru se bazează pe vitamine și minerale (micronutrienți) și fitonutrienți din surse vegetale, pentru a rămâne în cea mai bună formă și pentru ca noi să putem funcționa optim în viața de zi cu zi.

Împreună, toate componentele bicicletei alcătuiesc baza noastră nutrițională.

Întrebarea este dacă dieta noastră conține un aport suficient din acești nutrienți. Organizația Mondială a Sănătății raportează că un procent surprinzător de 75% din populația globului nu respectă recomandările conform cărora trebuie să consumăm minimum cinci porții de fructe și legume zilnic.

Cu cât dieta este mai plină de culoare, cu atât mai bine

Pentru a afla dacă dieta dumneavoastră conține suficienți micronutrienți și fitonutrienți, gândiți-vă la alimentele de culorile următoare:

  1. alb

  2. galben/portocaliu

  3. roșu

  4. verde

  5. albastru/mov

Acum testați-vă!

  1. Puteți numi trei fructe/legume pentru fiecare grup de culori?

  2. Puteți încorpora toate cele cinci culori în ceea ce consumați zilnic?

Super suplimente

Dacă vi se pare dificil să consumați suficiente legume și fructe, suplimentele care conțin ceea ce lipsește din dieta dumneavoastră pot compensa deficitele. Aici intră în acțiune NUTRILITETM.

NUTRILITE Daily conține o gamă largă de micronutrienți și fitonutrienți din surse vegetale concentrate, precum și minerale, inclusiv zinc, magneziu și calciu. Dacă urmează o perioadă obositoare sau stresantă din punct de vedere fizic, începeți să luați NUTRILITE DOUBLE X™ în fiecare zi pentru un „plus de energie” cu nutrienții de care aveți nevoie până când reveniți la rutina dumneavoastră.

Este dificil să asimilăm toți nutrienții de care avem nevoie din dieta noastră, în special iarna, atunci când tot mai puține alimente sunt de sezon. Un aport regulat de suplimente poate ajuta roțile bicicletei bunăstării dumneavoastră să funcționeze într-un ritm constant!

Articole asemănătoare

Nu e nevoie să vă pricepeți la grădinărit

Vitamine şi suplimente alimentare

Detalii
© Stocksy

Testați-vă condiția fizică cu aceste 3 tipuri de exerciții

Controlul greutăţii

Detalii

O infuzie de culoare în viața dumneavoastră

Vitamine şi suplimente alimentare

Detalii

Folosim module cookie pentru a vă oferi o experiență optimă pe site-ul nostru. Modulele cookie sunt fișiere stocate în navigatorul dumneavoastră și sunt folosite de majoritatea website-urilor pentru a facilita personalizarea experienței dumneavoastră online.

Continuând să utilizați website-ul nostru fără a modifica setările, sunteți de acord să utilizăm module cookie.

Înțeleg