O AFACERE DE SUCCES
© Getty Images

Un produs benefic în zilele fără soare

Vitamine şi suplimente alimentare

Vitamina D contribuie la sănătatea organismului

Organismul nostru este unul inteligent, cu o mulțime de funcții care se derulează în fundal în timp ce dormim, muncim sau facem sport. O astfel de funcție este generarea naturală de vitamina D prin expunerea pielii la soare. Iar vitamina D ne ajută organismul în multe feluri. Ea contribuie la obsorbția normală a calciului, pentru oase și dinți mai puternici. De asemenea, contribuie la menținerea funcției normale a sistemului muscular și a sistemului imunitar.

Avem nevoie de vitamina D

Pielea noastră are rolul special de a absorbi razele UVB, pe care le emană soarele. Vara, acest lucru este ușor de făcut, deoarece ne lăsăm mai des pielea mângâiată de soare. Cu cât este expusă mai mult timp, cu atât pielea generează mai multă vitamina D.

Din fericire, acest lucru durează de obicei jumătate din timpul cât ne ia să facem insolație – astfel încât pielea poate să genereze suficientă vitamina D de la soare fără a risca să se înroșească sau să se ardă.
REȚINEȚI: dacă aplicați cremă de protecție UVA/UVB cu spectru complet, aceasta vă va proteja de arsura solară, dar, în același timp, va bloca razele UVB necesare pentru generarea vitaminei D.

© Getty Images

Toate lucrurile vii înfloresc grație luminii naturale.

Lumină naturală în fiecare zi

Aveți un ten deschis la culoare, cu pistrui? Expunerea pielii până la 15 minute la lumina directă a soarelui, între 11 dimineața și 3 după-amiaza, este de ajuns pentru generarea necesarului zilnic de vitamina D. Dacă aveți un ten foarte închis la culoare, pentru a atinge nivelul necesar de vitamina D e posibil să fie nevoie să vă bucurați de natura însorită mai multe ore la rând.

Mai sunt și zile mohorâte

Din păcate, în zilele friguroase și mohorâte, cu greu ne asigurăm doza zilnică de vitamina D. Pielea acoperită cu eșarfe, mâneci lungi sau pantaloni groși nu poate absorbi lumina solară naturală de care are nevoie.

  • 240p
  • 360p
  • 480p
  • 720p

Chiar și atunci când temperaturile sunt mai blânde și ne putem lipsi de hainele foarte groase, soarele este uneori prea slab pentru a influența nivelul de vitamina D. Dacă plouă, ne pitim sub umbrelă, ascunzându-ne pielea de lumina zilei.

Suplimentul care ne vine în ajutor

Întrucât nu putem obține suficientă vitamina D doar din alimentație, este posibil să avem nevoie de un supliment alimentar. Urmăriți videoclipul de mai sus pentru a afla mai multe! NUTRILITE™ Vitamina D, provenită din surse naturale, ajută la prevenirea riscului apariției carenței de acest nutrient esențial.

Articole asemănătoare

Etichete mai clare și mai simple

Vitamine şi suplimente alimentare

Detalii

Puneți puterea soarelui în palma dumneavoastră

Vitamine şi suplimente alimentare

Detalii

Consumați alimente de diverse culori?

Nutriţie & Wellbeing

Detalii

Folosim module cookie pentru a vă oferi o experiență optimă pe site-ul nostru. Modulele cookie sunt fișiere stocate în navigatorul dumneavoastră și sunt folosite de majoritatea website-urilor pentru a facilita personalizarea experienței dumneavoastră online.

Continuând să utilizați website-ul nostru fără a modifica setările, sunteți de acord să utilizăm module cookie.

Înțeleg