Porridge fierbinte cu pere şi nuci

Vitamine şi suplimente alimentare

Acest mic dejun delicios vă va umple de energie.

Ingrediente
300 ml apă
40 g fulgi de ovăz
1 lingură NUTRILITE™ Proteine din plante
2 jumătăţi de pară din compot
4 nuci
1 linguriţă de scorţişoară măcinată
zahăr brun (opţional)

Instrucţiuni
Puneţi apa la fiert şi, când începe să fiarbă, adăugaţi fulgii de ovăz, o jumătate de linguriţă de scorţişoară şi NUTRILITE Proteine din plante. Amestecaţi bine şi lăsaţi să fiarbă timp de 1 minut. Turnaţi amestecul într-o ceaşcă şi lăsaţi-l să se aşeze. Adăugaţi apoi perele feliate, presăraţi nucile tocate şi restul de scorţişoară şi serviţi. Presăraţi zahăr brun şi decoraţi cu coajă de portocală rasă, dacă doriţi.

Număr de porţii: 1

Puteţi prepara reţeta folosind pere proaspete. Curăţaţi de coajă, scoateţi cotorul şi tăiaţi în patru o pară mică, puneţi-o în apă cât să o acopere, adăugaţi una sau două linguri de zahăr şi fierbeţi până devine moale. Siropul obţinut se poate folosi la prepararea porridge-ului.