O AFACERE DE SUCCES

Răsfăț culinar moderat

Controlul greutăţii

Kilogramele în plus nu ar trebui să fie o problemă în timpul anotimpului rece!

Programul încărcat și numeroasele tentații din timpul sărbătorilor de iarnă se pot dovedi a fi o reală provocare pentru controlul greutății. bodykey by NUTRILITETM vine în întâmpinarea nevoilor dumneavoastră! Acest program de control al greutăţii vă poate ajuta în această iarnă să vă atingeţi obiectivele legate de regimul alimentar şi forma fizică. Nu a fost niciodată mai uşor să menţineţi o stare de sănătate optimă şi să evitaţi kilogramele în plus!

Iată câteva sfaturi utile pentru a vă menține în formă şi a vă simţi minunat pe parcursul anotimpului rece:

1) Bucuraţi-vă de razele de soare

Lipsa luminii naturale poate duce la o scădere a nivelului de serotonină, o substanţă chimică din organism care asigură starea de bună dispoziţie. Încercaţi să profitaţi din plin de razele soarelui, chiar şi atunci când zilele devin mai scurte. Plimbaţi-vă în aer liber timp de 15 minute în pauza de cafea sau la prânz şi, dacă este posibil, plasați-vă biroul lângă o fereastră. Chiar şi în timpul iernii, când lumina naturală este o resursă limitată, aceste mici trucuri pot avea efecte benefice asupra sănătăţii dumneavoastră!

2) Consumați fructe şi legume

Consumaţi broccoli, morcovi, varză, portocale, cartofi dulci şi dovleac! Adoptaţi în această perioadă a anului un regim alimentar sănătos şi diversificat, în care să includeți legume şi fructe delicioase.

3) Faceţi mişcare

Dacă este posibil, urmaţi un program de exerciţii fizice sau întreprindeți activități care vă fac plăcere. Mergeţi pe jos la cumpărături sau folosiţi scările în locul liftului. Antrenați-vă cu ajutorul unor clipuri video cu exerciţii fizice, dansaţi pe melodia preferată sau patinaţi împreună cu cei dragi!

4) Luaţi o gustare cu un conținut redus de calorii

Dacă veți participa la numeroase petreceri în această perioadă, trebuie să vă pregătiți să faceți față cu brio tentației meniului bogat şi a deserturilor apetisante. Cel mai indicat ar fi să consumați câteva legume înainte de a pleca de acasă. Evitaţi gustările bogate în calorii în perioadele agitate. O alternativă ar fi mesele instant bodykey™ – supe, batoane şi băuturi cremoase. Pe lângă aromele delicioase, acestea asigură un aport caloric controlat.

5) Ajutor suplimentar din partea bodykey

Pentru a vă ajuta să vă respectaţi planul de control al greutăţii, bodykey de la NUTRILITETM vă oferă câteva soluţii extraordinare.

Reductorul natural de glucide are la bază un extract de fibre 100% natural, ce blochează până la două treimi din carbohidraţii dintr-un meniu standard de 600 de calorii. Reductorul natural de grăsimi are la bază un extract de fibre 100% natural din cactus Opuntia şi reduce absorbţia nutriţională a grăsimilor, blocând până la 27% din grăsimile dintr-un meniu standard. Alegeți produsul adecvat nevoilor dumneavoastră pentru a evita cu succes acumularea de kilograme în plus în perioada iernii!

Descoperiți un mod delicios de a vă controla porțiile și aportul caloric cu ajutorul meselor instant bodykey. Alegeți dintr-o gamă largă de produse care au fost concepute special pentru a veni în întâmpinarea necesităților profilului dumneavoastră dietetic. Încercaţi gama variată de mese instant, ceaiuri şi produse complementare de înaltă calitate, care sunt special create pentru a vă ajuta să vă atingeţi obiectivele legate de controlul greutăţii.

Pentru informații detaliate despre produsele bodykey by NUTRILITE accesați acest link .

Folosim module cookie pentru a vă oferi o experiență optimă pe site-ul nostru. Modulele cookie sunt fișiere stocate în navigatorul dumneavoastră și sunt folosite de majoritatea website-urilor pentru a facilita personalizarea experienței dumneavoastră online.

Continuând să utilizați website-ul nostru fără a modifica setările, sunteți de acord să utilizăm module cookie.

Înțeleg