O AFACERE DE SUCCES
© Getty Images

Un mod gustos de a fi la dietă

Controlul greutăţii

Dieta pe bază de supă, un adevărat fenomen global

Nu demult, un nou trend alimentar fantastic a străbătut întreaga lume, câștigând pe drum o mulțime de entuziaști loiali. Însă, conceptul din spatele dietei pe bază de supă, care este văzut ca fiind noua modă în materie de alimentație sănătoasă, nu este atât de nou precum pare la prima vedere - bodykey by NUTRILITETM a promovat beneficiile supelor cu mult timp înainte. Iată ce trebuie să știți pentru a vă delecta simțurile (și pentru a vă bucura de o talie de invidiat):

Ce presupune dieta pe bază de supă? Și de ce este atât de lăudată?

© Stocksy

În primul rând, aceasta implică să înlocuiești o parte din mese cu supă (dacă nu chiar toate). Gustul excelent și proprietățile nutriționale ale unei supe bune n-au fost niciodată un mister, iar studiile recente sugerează că aceasta ar putea juca un rol important în controlarea apetitului.Cercetătorii au descoperit că atunci când alimentele sunt amestecate cu apă – altfel spus, făcute supă – acestea rămân mai mult timp în stomac decât o masă solidă consumată cu apă. Prin urmare, atunci când consumați o supă, sunt mai mari șansele ca senzația de sațietate să persiste mai mult și e mai puțin probabil să cedați gustărilor dintre mese.

Totul cu moderație

În timp ce înlocuirea tuturor meselor cu supă probabil nu este cea mai bună idee pe termen lung, includerea acesteia în dietă are cu siguranță numeroase avantaje. Ce poate fi mai apetisant decât o supă aburindă pentru înlocuirea mesei, cu ciuperci (Champignon) și pătrunjel, când se instalează frigul afară? Pe lângă faptul că fiecare porție asigură o treime din aportul zilnic de vitamine și minerale recomandat și susține funcționarea normală a organismului, este și simplu de preparat și extraordinar de gustoasă.

Gust bun

Toate poveștile despre supă v-au făcut cumva poftă de ceva cald și delicios? Atunci luați una dintre Supele delicioase pentru înlocuirea mesei – Ciuperci (Champignon) cu pătrunjel sau Supă de pui în stil asiatic – amestecați-le cu apă fierbinte și savurați-le! Vreți să încercați și alte gusturi? Tăiați o mână de legume, fierbeți-le în oala iCook preferată, apoi pasați-le în Blenderul iCook și adăugați-le Supei pentru înlocuirea mesei bodykey pentru a vă bucura de o masă perfectă.

Controlul apetitului

Dar dacă ați ține cont de rezultatele cercetărilor și ați adăuga în dieta dumneavoastră ceva suplimentar care contribuie la reducerea poftelor? Appetite Controller by NUTRILITETM, amestecat cu apă și consumat de trei ori pe zi înainte de masă, conferă o senzație de sațietate și este un mod simplu de a evita mesele excesive. Această combinație s-ar putea să fie exact impulsul de care aveați nevoie pentru a vă gestiona greutatea mai eficient!

Folosim module cookie pentru a vă oferi o experiență optimă pe site-ul nostru. Modulele cookie sunt fișiere stocate în navigatorul dumneavoastră și sunt folosite de majoritatea website-urilor pentru a facilita personalizarea experienței dumneavoastră online.

Continuând să utilizați website-ul nostru fără a modifica setările, sunteți de acord să utilizăm module cookie.

Înțeleg