Coş de cumpărături (0) 0 Coş de cumpărături

Nu există produse în coş.

Îți mulțumim! Lista ta de cumpărături a fost transferată către magazinul online.

Mergi la magazinul online
O AFACERE DE SUCCES
© Stcoksy

Te-ai gândit deja la rezoluțiile pentru noul an?

Controlul greutăţii

Îți oferim trei sfaturi ca să creezi un plan sustenabil de control al greutății pentru tot anul 2020

Momentul trecerii dintre ani aduce cu sine o mulțime de speranțe pentru anul care începe. Atunci când toată lumea își stabilește scopuri noi, mulți își fac planuri referitoare la starea de bine și la controlul greutății pentru 2020. În loc să îți faci planuri nerealiste pe care le vei abandona după o lună, alege să faci schimbări mai sustenabile care țin de stilul de viață și pe care le poți respecta pe termen lung. Aceste trei sfaturi ar trebui să te ajute să îți respecți deciziile pentru noul an - dar și pentru noul deceniu.

1. Stabilește-ți scopuri realiste, măsurabile

A-ți stabili lucruri vagi, cum ar fi „să mănânc mai puțin și să fac mai multă mișcare”, nu te ajută în controlul greutății. Este mai ușor să segmentezi scopurile în etape mai mici, cuantificabile, astfel încât să fie mai ușor de planificat și urmărit. Fie că vrei să câștigi masă musculară, să îți menții talia sau să poți alerga mai mult, stabilește-ți scopuri clare, pe care le poți urmări de-a lungul anului. De exemplu, îți poți propune să alergi cu câteva sute de metri mai mult în fiecare lună sau să crești greutățile pe care le ridici cu câteva sute de grame în fiecare trimestru. Te invităm să urmărești acest videoclip și să încerci Supa pentru înlocuirea mesei bodykey by NUTRILITE™ cu ciuperci (Champignon) și pătrunjel. Aceasta vine în sprijinul unui stil de viață activ, fiind ușor de pregătit și având un conținut bogat de vitamine și minerale.

2. Fă în fiecare zi un singur lucru, pentru a-ți fi mai ușor să-ți atingi scopul

Asta poate însemna: să introduci o plimbare de 20 de minute în rutina ta zilnică, să urci pe scări în loc să folosești liftul sau să înlocuiești una sau două mese pe zi cu un Baton pentru înlocuirea mesei bodykey. Acesta are un gust excelent și este plin de substanțe nutritive valoroase. Întrucât e pe gustul tău, nu vei simți că faci sacrificii sau schimbări majore legate de stilul de viață.

3. Crede în tine și sărbătorește-ți realizările

Oricare ar fi scopurile tale de menținere a greutății, trebuie să ai încredere în tine că le vei atinge. Apoi să te răsplătești pentru reușită. E o mare izbândă să îți respecți planul - sărbătorește-ți perseverența și relaxează-te.

Fie că vrei să ai o condiție fizică mai bună, fie că vrei doar să îți controlezi greutatea, fie că îți plac dulciurile ori preferi mesele condimentate, Batoanele și Supele pentru înlocuirea mesei bodykey vor avea grijă să îți respecți deciziile pentru noul an. Faptul că le poți consuma oriunde și oricând face să nu ai nicio scuză de a te abate de la ce ți-ai propus.

Folosim module cookie pentru a vă oferi o experiență optimă pe site-ul nostru. Modulele cookie sunt fișiere stocate în navigatorul dumneavoastră și sunt folosite de majoritatea website-urilor pentru a facilita personalizarea experienței dumneavoastră online.

Continuând să utilizați website-ul nostru fără a modifica setările, sunteți de acord să utilizăm module cookie.

Înțeleg