Budincă din semințe de chia

Rețete

Această rețetă pentru micul dejun se obține din 3 ingrediente principale și este bogată în fibre. Îi poți potența gustul, obținând arome deosebite dacă folosești fructe, muesli sau un compot delicios. În plus, este un desert foarte sănătos.

Produse iCook folosite:

1. Bol pentru amestecare de 1 L

2. Set de 5 cuţite

3. Tocător

Ingrediente:

1. 2 linguri semințe de chia

2. 120 ml lapte de migdale

3. 1 lingură miere

4. 2 căpșuni, feliate

5. 1/2 banană, decojită și feliată

6. 1 kiwi, feliat

7. Opțional: 1 lingură Proteine din plante NUTRILITE™

8. Un vârf de scorțișoară

Metodă:

1. Pune în bolul pentru amestecare semințele de chia, laptele de migdale, mierea și opțional Proteina din plante NUTRILITE, iar apoi amestecă bine. Asigură-te că nu există bule de aer.

2. Toarnă amestecul într-un borcan sau pahar, acoperă-l și lasă-l la frigider peste noapte.

3. Pune căpșunile, banana și kiwi-ul peste budincă și presară scorțișoara pe deasupra. Poftă bună!

Descărcați această rețetă aici ca PDF / ca ePub